Les résultats de la santé humaine ne sont pas toujours dignes. Parfois, ils sont farfelus, maladroits ou peut-être un peu grattant la tête. Mais voici une grande chose à leur sujet: peu importe à quel point ils peuvent paraître stupides, ils peuvent toujours être généralement utiles. Ou du moins, ils fournissent une friandise amusante à partager avec un ami sur votre boisson de choix.
La paresse suivante englobe les nouvelles histoires de santé les plus farfelues des dernières années. Ils peuvent sembler ridicules, et ils le sont, mais ils révèlent également de manière significative les habitudes de santé de l’humanité.
Sommaire
10 Une nouvelle menace de sécurité pour les enfants: leurs propres crocs
Gen Alpha est la première génération à être entièrement du 21e siècle. Comme pour son prédécesseur, la génération Z, ces générations ont grandi technologiquement et sont plus réglées numériquement. Cependant, ils sont pratiques par une technologie beaucoup moins avancée: les chaussures.
Apparemment, plusieurs écoles interdisent les crocs comme une forme acceptable de chaussures en raison de problèmes de sécurité. Comme cela pourrait être évident en un coup d’œil, ce type de chaussures ne promet pas de stabilité ou de performance sportive. Donc, même si les crocs et le jibbitz (badges pour rester sur vos crocs) sont en plein essor avec la foule plus jeune, ils chutent en popularité avec les codes vestimentaires scolaires.
Dans l’ensemble, il est dit que les Crocs mènent à plus de voyages et de chutes que d’autres chaussures. Les crocs manquent également de soutien à l’arc et au talon, et ils augmentent l’humidité de la peau, conduisant à des cloques.(1)
9 Les gicleurs de mer sont super pour votre cerveau et vos cheveux
Les gicleurs de mer sont plutôt mignonnes. Ce sont les minuscules-blobs de gelée de sombres d’eau qui s’opposent aux rochers maritimes. Maintenant, il apparaît que ces animaux de renaissance quelque peu végétaux sont super riches en «plasmalogènes». Ces molécules sont des phospholipides qui se réunissent pour former les membranes cellulaires qui gardent tous nos liquides à l’intérieur de notre corps, ce qui est un service assez utile.
Vorellement, ces composés se trouvent dans tout le corps, y compris dans des parties aussi importantes que le cerveau et le cœur. Pourtant, l’absence de ces molécules est impliquée dans divers problèmes corporels, y compris les maladies neurologiques comme la démence. Pour tester si les plasmalogènes avaient un avantage, les scientifiques les ont nourris à des souris. Et voilà, les souris ont montré des améliorations de l’apprentissage et, peut-être plus important encore, la qualité des cheveux. Qui sait, un futur supplément à base de plasmalogogène pourrait nous donner tous les cheveux luxueusement brillants d’une souris de laboratoire.(2)
8 L’escargot extrêmement toxique aide à créer un meilleur médicament
Le cône de géographie est un animal, un escargot de cône prédateur, bien qu’il ressemble à une casquette cancre pour les personnes qui échouent la géographie. L’escargot est extrêmement toxique et l’une des créatures les plus venimeuses de la planète. Son venin étourdit les proies en chouillant leur glycémie, les empêchant de se remettre et de provoquer un coma.
Pourtant, les scientifiques ont constaté qu’une partie du cocktail de toxine d’escargot, la consomatine, est plus spécifique et stable que la version humaine de la substance, la somatostatine. Les deux composés fonctionnent en arrêtant la montée de certaines substances biologiques, comme les hormones, la glycémie et diverses molécules.
Étant donné que la version d’escargot est plus puissante et plus durable, les scientifiques commencent à l’utiliser comme un plan pour créer des médicaments qui pourraient mieux aider les personnes ayant des problèmes hormonaux ou des troubles de la glycémie.(3)
7 Sentir les choses pendant le sommeil améliore la mémoire
L’odeur des choses peut améliorer la mémoire, même lorsque les odeurs dorment. Notre odorat, le système olfactif, est peut-être notre sens le moins apprécié. C’est nécessaire pour notre sens du goût (le favori de nombreuses personnes), nous avertit des dangers et est fortement lié aux souvenirs.
Il n’y a pas si longtemps, les scientifiques ont montré que les participants plus âgés qui sentaient les choses dans leur sommeil bénéficiaient d’une capacité cognitive améliorée: une augmentation de 226% par rapport à un groupe témoin. Chaque nuit pendant deux heures, sur une période de six mois, les chercheurs ont fait des parfums dans les chambres d’un groupe de personnes âgées ayant des problèmes de mémoire. Ceux qui les ont sentis dans leur sommeil ont montré des améliorations majeures sur un test de mémoire de liste de mots établi. Aussi, sommeil plus profond.
En conséquence, la perte d’odeur est un prédicteur de plus de 70 troubles neurologiques, mais cela fait partie des premières études qui tentent d’intervenir dans les pertes olfactives des patients.(4)
6 Explorer les moines méditants pour la santé intestinale
La pleine conscience peut aider à améliorer le bien-être mental et physique. À tel point que les plans de santé prescrivent de plus en plus de méditation pour traiter les troubles comme l’anxiété, la dépression et la douleur chronique, entre autres.
Récemment, une petite étude comparative des moines tibétains et de leurs voisins laïques a suggéré un lien entre la méditation régulière et à long terme et la santé intestinale, en plus d’un risque plus faible de divers problèmes de santé physique et mentale.
Les moines ont été comparés aux non-chanques locaux et appariés pour des facteurs tels que l’alimentation, l’âge, la pression artérielle et la fréquence cardiaque. De plus, aucun n’avait récemment pris des médicaments ou d’autres substances qui pourraient affecter le microbiome intestinal.
Il s’avère que les moines avaient de bien meilleurs microbiomes, ce qui affecterait les processus anti-inflammatoires et le métabolisme. Ils avaient également des facteurs de risque beaucoup plus faibles de maladies cardiovasculaires, notamment une diminution du cholestérol.(5)
5 Les chercheurs chinois combattent les dépendances numériques (avec des sports)
La dépendance à Internet entrave beaucoup de gens, et il est facile de voir comment le World Wide Web (est-il toujours utilisé?) Peut prendre la vie. Avec le monde entier à portée de main, trouver un équilibre entre la vie «réelle» et la vie virtuelle peut être difficile.
En signe du temps, de nombreuses recherches sont consacrées au traitement des dépendances numériques. Selon une nouvelle étude chinoise, un traitement multi-bénératif intemporel est l’exercice. La Chine est particulièrement touchée par les dépendances numériques et a précédemment fait des nouvelles mondiales pour ses camps de dépendance numérique parfois extrêmes, potentiellement tortueux.
Heureusement, la Chine teste quelque chose de moins brutal sur ses toxicomanes d’Internet: l’exercice. Les meilleurs résultats pour la santé sont dus à une combinaison de «moteur ouverte» et d’exercice de «habileté motrice fermée». Le premier est des choses imprévisibles, comme le sport, et la seconde implique des exercices comme la natation ou la course.
L’ajout d’un exercice imprévisible, et ostensiblement l’aspect social, contribue à améliorer la dépendance à Internet et aussi la solitude, les sentiments d’insuffisance, d’anxiété, de dépression, de léthargie et d’autres symptômes dépressifs similaires qui maintiennent de nombreuses personnes verrouillées à l’écran.
Sortez dans le parc pour un match de ramassage pendant environ une heure quelques fois par semaine. Ou faites une promenade pour vous aider à vous libérer des chaînes de Tiktok.(6)
4 Qu’est-ce qui est plus sain, les noix ou le beurre?
Une étude récente a révélé qu’un petit-déjeuner de noix a augmenté la fonction du cerveau toute la journée. Rien de farfelu jusqu’à présent. Les noix sont pleines de bonnes graisses et offrent une augmentation substantielle des calories, donc les améliorations de la cognition ont un sens. Mais voici comment l’étude a été réalisée: deux groupes ont mangé différents petits déjeuners.
Le petit-déjeuner des mangeurs de noix a été ancré par des noix. Il présentait également du muesli (comme un granola européen) et du yaourt. De toute évidence, le groupe témoin ne pouvait pas avoir de noix, ils ont donc reçu un contrôle par calorique. Maintenant, voici la farce parce que le contrôle assorti des calories était… du beurre!
Ils ont toujours eu le muesli et le yaourt comme le groupe de noix, mais au lieu des noix, les chercheurs leur ont fait manger 40 grammes de beurre avec leur granola de yaourt-y. Il semble assez maladroit que le beurre, de toutes choses, ait été choisi pour caloriser des noix, mais là encore, qui n’aime pas un bol de yaourt beurré?(7)
3 Se gratter peut stimuler l’immunité
Nous avons tous eu une démangeaison à un moment donné, puis nous avons été réprimandés pour l’avoir gratté. Maintenant, lorsque une autorité draconienne essaie d’arrêter votre rayure, vous pouvez répondre avec la science.
Un modèle de souris suggère que le grattage fait deux choses. Il augmente l’inflammation, bien sûr, qui peut être ennuyeux en perpétuant les démangeaisons. Pourtant, une nouvelle étude a révélé que le grattage attire également les neutrophiles, l’une des principales globules blancs et les premiers intervenants sur les sites d’infection. Les neutrophiles neutralisent les menaces, comme les virus ou les bactéries, en les ingérant et en les détruisant avec des enzymes.
Selon la cause des démangeaisons, les rayures peuvent également aider à prévenir les déséquilibres des microbiote locaux sur le site des démangeaisons. Par conséquent, les chercheurs disent que le grattage sert de «mécanisme évolutif» qui nous aide à nous protéger contre les infections. Vous l’avez donc, grattez (sauf si c’est une condition de dermatite chronique).(8)
2 Souffrant de trouble bipolaire? Essayez Keto
Les régimes cétogènes peuvent être douloureux, mais la science connaît depuis longtemps qu’elles aident à certains troubles cérébraux. Et cela a du sens, car la saisie de la cétose change la façon dont le cerveau s’approvisionne en énergie.
La nouvelle science montre les avantages des régimes cétogènes pour le trouble bipolaire, qui est également lié aux problèmes métaboliques. Cependant, le fait de faire de la glucides faible semble améliorer à la fois les problèmes bipolaires et le dysfonctionnement métabolique. Les régimes cétogènes ne sont pas seulement les faibles glucides et les graisses riches; Ils doivent également être des protéines faibles pour forcer le corps à la cétose, une voie métabolique qui utilise des cétones comme source de carburant.
Dans l’étude, les scientifiques ont vu qu’un régime cétogène réduisait l’action des «neurotransmetteurs excitateurs» dans deux zones cérébrales liées au trouble bipolaire. Curieusement, c’est une autre pièce du puzzle qui plie les troubles métaboliques et mentaux. L’étape suivante consiste à imiter les effets de la cétose sans la torture d’éviter les glucides.(9)
1 Ne prenez jamais des conseils de santé des personnes les plus âgées du monde
Enfin, un rappel pour rester avec vous tout au long de votre vie (espérons-le). Ce sont les conseils scientifiques offerts après avoir examiné certains des plus anciens du monde: les centenaires, ces chanceux (ou malchanceux) pour vivre après 100. La suggestion est logique parce que leurs conseils peuvent ne pas toujours être formidables – un biais de survivation signifie peut-être des vies incroyablement longues malgré leurs habitudes plutôt que en raison de comportements sains.
En fait, bon nombre de ces gens centenaires n’avaient pas de grandes habitudes. Ils n’ont pas beaucoup fait d’exercice, avaient des régimes inférieurs à des régimes et certains ont même fumé. En plus de la chance quotidienne, la génétique joue évidemment un rôle important, donc les conseils que ces personnes transmettent peuvent ne pas être pertinents pour quelqu’un qui a obtenu un tirage plus pauvre dans la loterie génétique.
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez ignorer tous les conseils de santé et de sécurité. Mais encore, profitez d’une tranche de gâteau de temps en temps.(10)
